Sleep 08 + Anti-Stress 03 Deal
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Helps promote sleep² and supports natural sleep², without habit formation. Sleep and stress issues often exacerbate each other. Underlying tension and worrying make it difficult to unwind, leading to more frequent waking at night. This dual formula combines natural ingredients that support relaxation and help better manage stress, such as Ashwagandha KSM-66®, which helps improve the body's resistance to stress³. Both formulas are specifically designed to enhance each other. For optimal effect, take 1 capsule of each formula in the evening, 30 minutes before bedtime. 100% natural — No habit formation — Developed by Belgian pharmacists Voted Chosen Product of the Year 2026.
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  • 400mg Extrait de valériane (0,8% acide valérénique)
  • 250mg Eschscholtzia californica (2% rutine)
  • 1,14mg Vitamine B6 active
  • 290µg Mélatonine
  • 150mg Extrait de mélisse citronnée (7% acide rosmarinique)
  • 150mg Extrait d'Ashwagandha KSM-66® (5% withanolides)
  • 125mg Extrait de basilic sacré
  • 28mg Magnésium
  • 1 milliard CFU Lactobacillus subtilis HU 58
  • 0,5 milliard CFU Lactobacillus coagulans
  • 250µg Vitamine B12

Active ingredients per dose (2 capsules)

Sleep 08: valerian extract: valeriana officinalis, eschscholzia, vitamin B6: pyridoxal-5'-phosphate, vegetarian capsule: hydroxypropyl methylcellulose, acidity regulator: calcium carbonate, anti-caking agent: silicon dioxide, melatonin

Anti-Stress 03: Lemon balm extract (Melissa officinalis); Ashwagandha extract (Withania somnifera); holy basil extract (Ocimum sanctum); L-theanine; Magnesium Citrate; Cyanocobalamin; vegetarian capsule: hydroxypropyl methylcellulose; fillers: microcrystalline cellulose, acacia gum; Bacillus subtilis Hu 58; anti-caking agent: magnesium stearate; Bacillus coagulans

In the evening, take 1 capsule of Metis Sleep 08 and 1 to 2 capsules of Metis Anti-Stress 03 with water, 30 minutes before bedtime.

From the age of 12 years. Store in a dry and cool place and out of the reach of young children. Do not exceed the recommended dose per day.

A food supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.

If you are already taking medication and/or undergoing therapies, please always discuss the use of Metis supplements with your treating doctor first.

Stock bundle (-10%): A great value package with 3x Metis Sleep 08 Eco-Refill and 3x Metis Anti-Stress 03 Eco-Refill

Start: A package with 1x Metis Sleep 08 Start cup contains 30 capsules and 1x Metis Anti-Stress 03 Start cup contains 30 capsules. So 60 capsules in total.

Eco-Refill: Refill your Start cups with the Eco-Refill refill packs for a long-lasting effect. Each contains 30 capsules.

With a Subscription, you always enjoy a -10% discount and automatically receive a new package in your mailbox, according to your chosen interval.

Payment is processed automatically via Bancontact, Credit Card, iDeal, or PayPal.

A subscription can only be cancelled after the 2nd delivery.

Start: The first delivery includes a glass cup; afterwards, you will always receive an Eco-Refill refill package.

Eco-refill: You will receive an Eco-Refill refill package starting from the 1st shipment. Ideal if you already have a cup.

Why choose the Metis Sleep 08 & Anti-stress 03 duo

Fewer broken nights

Valerian supports the maintenance of a healthy night's sleep and helps you sleep better.

Regulates stress

Ashwagandha KSM-66® is traditionally used to support body and mind during busy or stressful periods.³

Reduces worrying

Lemon balm helps maintain relaxation and a positive mood⁴, ideal for restlessness or tension in the evening. California poppy is traditionally used for its calming properties⁵

“In the beginning I still only slept 1 to 4 hours a night. But I gave it a chance and kept taking the pills faithfully. With results, sleep is much better ... both falling asleep and sleeping through. So a good tip, keep it up."

— Ingrid A. (52)

First week VS. Use after one month

MULTIPLE AWARD WINNING BRAND

Chosen Product of the Year

The Metis Sleep 08 & Anti-stress 03 Duo has been chosen as Product of the Year 2026 by consumers in Belgium. Metis Sleep 08 was previously chosen as Best Product of the Year 2022–2023 in the Food Supplements category in Belgium.

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Pas addictif

Pas d'accoutumance

Complete formula

Completely natural

Metis is different from other supplement brands. Many brands in the industry use minimal amounts of an ingredient, purely to capitalize on the popularity of that specific ingredient. They offer no guarantee that the ingredient used represents the active part of the plant.

Take Valerian as an example: the true power of Valerian comes from the Valerenic acid in the plant, not from the leaves. Although both parts come from the same plant, there is a significant difference in their effects. At Metis, we ensure that we use very high doses that are scientifically substantiated, rather than lower amounts purely for marketing purposes.

Frequently Asked Questions

Non. Metis Sleep 08 et Metis Anti-Stress 03 sont des compléments alimentaires naturels qui ne contiennent aucun ingrédient addictif.
Aucun problème. Toutes les formules Metis sont spécialement développées pour être utilisées ensemble, à condition de respecter les recommandations d'utilisation.
Comparées à de nombreux autres produits, les formules Metis contiennent souvent un dosage plus élevé (en mg) d'ingrédients avec plus de substances actives (par ex. le % d'acide valérénique). De plus, nos formules intègrent toujours les cofacteurs nécessaires pour une absorption et un métabolisme optimaux des ingrédients principaux.
Non, Metis Sleep 08 est un complément alimentaire naturel et en vente libre. Sa formule aide à mieux dormir et à s'endormir plus rapidement.
Oui. Metis Sleep 08 et Metis Anti-Stress 03 sont spécialement conçus pour une utilisation quotidienne. Cependant, ces formules restent également efficaces en utilisation occasionnelle. La quantité recommandée pour Metis Sleep 08 est d'une capsule par jour. Pour Metis Anti-Stress 03, la dose maximale recommandée est de 2 capsules le matin et jusqu'à 2 capsules le soir.
Pour Metis Sleep 08, la dose recommandée est d'une capsule par jour. Pour Metis Anti-Stress 03, la dose maximale recommandée est de 2 capsules le matin et jusqu'à 2 capsules le soir.
Prenez 1 capsule avec un peu d'eau, 30 minutes avant le coucher. La quantité maximale recommandée est de 2 capsules par jour.
Non. Pas parce qu'ils sont nécessairement dangereux, mais en raison du manque d'études sur l'utilisation de nos formules et ingrédients pendant la grossesse et/ou l'allaitement. Par précaution, nous déconseillons leur utilisation.
Si vous souhaitez utiliser des suppléments (Metis) en combinaison avec une maladie chronique, un traitement médicamenteux et/ou une thérapie, nous vous recommandons de consulter d'abord votre médecin. Il ou elle aura une meilleure vue d'ensemble de votre historique médical et pourra vous fournir des conseils appropriés.
Nous le déconseillons fortement. Bien que seuls quelques cas exceptionnels aient été signalés et qu'il n'existe aucune preuve scientifique confirmant ces cas, nous préférons être prudents. La santé de nos clients est notre priorité absolue, nous ne prenons donc aucun risque.
Vous pouvez ouvrir les capsules et avaler leur contenu avec de l'eau. Cela est sans danger et n'affecte pas l'efficacité du produit. Toutefois, vous pourriez ressentir davantage le goût des ingrédients par rapport à une prise de capsule entière.
Les formules sont efficaces dès le premier jour. Pour un effet optimal, il est toutefois recommandé de les utiliser sur une période prolongée.
Metis Sleep 08 est un complément alimentaire qui peut vous aider à mieux dormir. Si vous prenez déjà des médicaments et/ou suivez une thérapie, nous vous conseillons d'en discuter d'abord avec votre médecin. Si vous envisagez de réduire votre médication actuelle pour le sommeil, nous vous recommandons également de consulter votre médecin en premier lieu.
Absolument. Lactobacillus subtilis HU58 & Coagulans font partie des meilleurs probiotiques au monde. Contrairement à de nombreux autres probiotiques, ils survivent à l'acidité gastrique. Ils favorisent le bon fonctionnement intestinal, ce qui est essentiel pour le bien-être général.
Le risque d'accumulation ne se produit qu'en cas d'ingestion prolongée de quantités excessives de Vitamine B6. Heureusement, Metis Sleep 08 ne contient qu'un cofacteur de 1,14 mg de Vitamine B6, nécessaire pour l'absorption et la transformation des ingrédients principaux. De plus, toutes les formules Metis sont soigneusement développées pour être utilisées ensemble. Si vous envisagez d'utiliser Metis en combinaison avec d'autres suppléments et/ou médicaments, nous vous recommandons d'en discuter d'abord avec un médecin.

Ingrédients et nutriments

Advice: From the age of 12 years. Store in a dry and cool place and out of reach of young children. Do not exceed the recommended daily dose. A food supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. If you are already taking medication and/or undergoing therapies, please always discuss the use of Metis supplements with your doctor first.

mg: Milligram
µg: Microgram
RI: Reference intake

ingrédients Dose IR*
Extrait de valériane (0,8% acide valérénique) 400mg -
Eschscholtzia californica (2% rutine) 250mg -
Vitamine B6 active 1,14mg 81%
Mélatonine 290µg -
Extrait de mélisse citronnée (7% acide rosmarinique) 150mg -
Extrait d'Ashwagandha KSM-66® (5% withanolides) 150mg -
Extrait de basilic sacré 125mg 81%
Magnésium 28mg 8%
Lactobacillus subtilis HU 58 1 milliard CFU -
Lactobacillus coagulans 0,5 milliard CFU -
Vitamine B12 250µg 10000%

Sleep 08: valerian extract: valeriana officinalis, eschscholzia, vitamin B6: pyridoxal-5'-phosphate, vegetarian capsule: hydroxypropyl methylcellulose, acidity regulator: calcium carbonate, anti-caking agent: silicon dioxide, melatonin

Anti-Stress 03: Lemon balm extract (Melissa officinalis); Ashwagandha extract (Withania somnifera); holy basil extract (Ocimum sanctum); L-theanine; Magnesium Citrate; Cyanocobalamin; vegetarian capsule: hydroxypropyl methylcellulose; fillers: microcrystalline cellulose, acacia gum; Bacillus subtilis Hu 58; anti-caking agent: magnesium stearate; Bacillus coagulans

Bronnen: Volpe AD, Lucia A, Pirozzi C, Pastore V. Comparative Study between the use of Melatonin and A Solution with Melatonin, Tryptophan, and Vitamin B6 as an Inducer of Spontaneous Sleep in Children During an Auditory Response Test: An Alternative to Commonly Used Sedative drugs. J Int Adv Otol 2017; 13(1):69-73.; Vitamin B6. Natural Medicines, Therapeutic Research Center 2017.; Valerian. Natural Medicines, Therapeutic Research Center 2017.; Sarris J, McIntyre E, Camfield DA. Plant-based medicines for anxiety disorders, Part 1: a review of preclinical studies. CNS Drugs 2013; 27(3):207-19.; Pinheiro ML, Alcantara CE, de Moraes M, de Andrade ED. Valeriana officinalis L. for conscious sedation of patients submitted to impacted lower third molar surgery: A randomized, double-blind, placebo-controlled split-mouth study. J Pharm Bioallied Sci 2014; 6(2):109-14. ; monograph. Valeriana officinalis. Altern Med Rev 2004; 9(4):438-41.; Journal of Traditional and Complementary Magazine, March 2019: A combination of Eschscholtzia californica Cham. and Valeriana officinalis L. Extracts for adjustments insomnia: A prospective observational study; Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. The effect of valeric on anxiety severity in women undergoing hysterosalpingography. Glob J Health Sci 2015; 7(3):358-63.; Fedurco M, Gregorová J, Šebrlová K, Kantorová J, Peš O, Baur R, Sigel E, Táborská E. Modulatory Effects of Eschscholzia californica Alkaloids on Recombinant GABAA Receptors. Biochem Res Int 2015; 2015:617620.; California poppy. Natural Medicines, Therapeutic Research Center 2015; Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006; 119(12):1005-12.

*Health claims pending EFSA approval.