Utiliser pour un effet optimal
Un effet tangible commence par une utilisation appropriée
Tout cela peut parfois être un peu écrasant et nous le comprenons parfaitement. C'est pourquoi nous allons vous expliquer brièvement comment utiliser au mieux Metis Sleep 08.
Nous vous recommandons de prendre 1 capsule avec un peu d'eau peu avant d'aller au lit (30 minutes).
Une utilisation cohérente est la meilleure solution
Parfois oublieux ? Nous aussi
Parfois c'est très simple, mais on ose encore l'oublier. Alors laissez-nous vous aider. Voici ce que nous faisons pour éviter cela :
- Réglez une minuterie quotidienne pour l'heure souhaitée, afin de la noter à « 2 » :)
- Placez la tasse dans un endroit visible, ainsi vous vous en souviendrez plus rapidement. Sur votre table de chevet ?
Laissez-vous bercer par la Sleep Music
Détendez-vous encore plus
Chez Metis, nous voulons faire tout ce que nous pouvons pour vous aider. Nous allons au-delà d’un simple accompagnement puissant sous forme de capsule, mais se détendre avec de la musique est également efficace et amusant.
Profitez de cette musique relaxante qui vous aidera à vous détendre complètement et à devenir complètement zen. Avec une capsule Metis Sleep 08, vous serez au pays des rêves en un rien de temps.
Conseils supplémentaires pour une nuit de sommeil réparatrice
Le saviez-vous ?
Saviez-vous qu’il existe quelques autres éléments qui déterminent la qualité de votre sommeil ? En voici quelques-uns :
- Les écrans perturbent votre rythme de sommeil en ralentissant la production de votre propre mélatonine, il est donc préférable de les éviter juste avant d'aller dormir.
- L'alcool a un effet négatif sur le sommeil . Parfois, il est plus facile de s'endormir, mais on se réveille plus vite et donc on ne se réveille pas reposé.
