Ce n'est un secret pour personne que la pandémie a mis en évidence l'importance d'un système immunitaire fort. La recherche montre que l'échinacée, le zinc et la vitamine D sont trois des éléments les plus importants et les plus bénéfiques qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire.
L'échinacée est un type de fleur qui a longtemps été utilisé comme remède à base de plantes pour stimuler le système immunitaire. Il aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme, notamment l'augmentation de la production de globules blancs. Des études ont également montré que l'échinacée peut aider à réduire non seulement la gravité et la durée d'un rhume, mais également le risque d'attraper un rhume . Il peut également réduire le risque d'autres infections, comme la grippe.
Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle important dans de nombreux aspects de votre santé, y compris le système immunitaire. Il aide votre corps à produire des anticorps , les cellules qui combattent les bactéries et les virus envahisseurs. Le zinc est également important pour une bonne cicatrisation des plaies et une peau saine.
Peut-être la plus connue des trois, la vitamine D aide à réguler l'activité de votre système immunitaire et stimule la production d'anticorps. Parce que nous passons moins de temps au soleil en automne et en hiver , votre corps produira lui-même moins de vitamine D. En hiver, un petit plus pour votre corps est certainement le bienvenu.
En bref, l'échinacée, le zinc et la vitamine D sont tous des nutriments importants pour soutenir un système immunitaire sain. Prendre ces trois suppléments quotidiennement peut vous aider à donner à votre corps le soutien supplémentaire dont il a besoin pour combattre les bactéries et les virus . Naturellement, une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière sont également essentielles pour votre santé générale et un système immunitaire fort.
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Pharmacien Dirk
Fondateur Metis Supplements
